定年時代
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※おとなサロンは不定期連載になっております。
  平成23年5月上旬号
平成23年5月上旬号 太極拳のススメ(心と体の健康体操)
 忙しい現代人の病根とされる「運動不足」「食べ過ぎ」「精神不安」…。これらを克服する“心と体の健康体操”として太極拳が注目されている。
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  平成23年4月上旬号
平成23年4月上旬号 スポーツ吹矢のススメ(手軽に楽しく腹式呼吸)
 誰でも手軽に楽しみながら健康に—。腹式呼吸を基本にした「スポーツ吹矢」が生涯スポーツとしてシニアに人気だ。
ポイント本文はこちら
※おとなサロンは不定期連載になっております。

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