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  埼玉版 平成27年4月号  
太極拳で健康づくり  和光市の小池義則さん(NPO法人太極拳友好協会会長)

「太極拳は日本ではまだ、健康体操のように思われていますが、実は高度な武術なんです」と小池さん。健康な人はもちろん、体の状態がよくない人でもそれなりにできる幅広い運動だという
5月10日、「史上最高のカンフーショー」開催
 「太極拳は気血(きけつ)の流れをよくし足腰が丈夫になるほか、頭も使うので健康維持に役立ちます」とすすめるのは、NPO法人太極拳友好協会(TFA)会長の小池義則(65)さん。約40年前に太極拳を始め、その後和光市などに開いたボランティアの太極拳教室は首都圏などで約100カ所に—。また、2011年から「太極拳で支援しよう」と行ってきた「震災復興支援祭」も5回目となる今年で最後。5月10日(日)には中国・天津から太極拳武術チャンピオン16人を招いて、「史上最高のカンフーショー『天武』」を開催する。

 中国の伝統武術の太極拳。日本でも柔軟な動作が健康法として注目されている。「中国・東洋医学の考え方では、気血(気と血液)の滞ったところが悪くなるといわれています」と小池さん。

 太極拳は体の力を抜いて柔らかく動くため血流がよくなるほか、お腹を回す動きが内臓マッサージになって胃腸の調子もよくなるという。また、意外にも太極拳は「脳から手足に指令を出して頭をよく使うので認知症予防にもいいんですよ」とも話す。

 TFAの教室では、大人と子どもが同じ場所で練習している。「大人は健康目的の太極拳、子どもは競技としてのカンフーなので練習の内容は違います。しかし、一緒にやっていると大人は子どもから元気をもらえるし、子どもも大人から応援してもらってやる気が出てくるんです」と小池さんは相乗効果が見込めると言う。

 TFAの会員は埼玉や東京、神奈川、長野など首都圏中心に広がっており、その年齢構成は小学生から老人までと幅広い。会員数2000人のうち70歳以上の会員が約300人もおり、その中には90歳を超える会員もいるという。

 小池さんらは11年3月11日に起こった東日本大震災を機に毎年「震災復興支援祭」を開催している。和光樹林公園で太極拳を行うとともに、宮城県気仙沼物産展や長野県伊那谷物産の販売、バザーなどを行って、その一部を義援金として赤十字を通じ被災地に送ってきた。その額が昨年で311万円と当初目標を超えたため、「震災復興支援祭」としてのイベント開催は今回で終了する。

 最後の「震災復興支援祭」ということで、小池さんらが企画したのが「史上最高のカンフーショー」。本場・中国で最強と見られる天津理工大学武術隊16人が会場となる和光市・サンアゼリア大ホールの舞台に上がり、「超絶の妙技」を繰り広げる。

 なお、午前中の市民健康フェスティバルでは太極拳史上初の屋外2000人の太極拳(24式太極拳、健身気功、養生法、伝統太極拳など)を行う。このほかリラックス気功講習会(講師:王延娟老師)や音楽に合わせて誰でもその場で参加できる大パフォーマンス大会など盛りだくさんの内容だ。


大人も子どもも、一緒に小学校の体育館で練習に励む
本場・中国のコーチを招く
 若いころ建築設計の仕事をしながら、歴史に興味があった中国で太極拳を習っていたという小池さん。その高度な技に魅了されるようになり、その技を日本に輸入したいと思うようになる。50歳の時に仲間を募って、NPO法人を設立し子どもから大人までを対象に太極拳を広める活動を始めた。

 シニアを対象に健康のための太極拳を広める一方で「日本にも本格的な太極拳武術(カンフー)を育てたい」と思った小池さん。天津理工大学武術隊からコーチを招き、子どもたちに教えてもらうことに。そんな経緯から結成され今年で10年になるTFA長拳隊は全日本やアジア大会での金メダリストも誕生している。

 コーチの胡涛(コ・トウ=27)さんは、妻の張芮 (チョウ・ゼイ=24)さんと共に天津理工大学武術隊出身だ。日本体育大学大学院修士課程を修了した胡さんは「太極拳(武術)は体だけでなく心も鍛えられるのがいいところです」と話す。

 本場・中国のコーチからカンフーを習わせたい、と子どもを和光市まで送迎していた所沢市の主婦、池内桂子さん(49)。子どもの練習が終わるまで待つよりはと始め、太極拳の面白さに気付く。「意識や感じ方などが少しずつ分かってきました」という。最近、準指導員の資格を取得し、意欲的だ。

史上最高のカンフーショー「天武」 天津理工大学武術隊公演
 5月10日(日)午前9時〜正午、和光樹林公園(東武東上線和光市駅徒歩20分)で、市民健康フェスティバル開催。無料。また、カンフースーパーアクションは同日正午〜、午後4時〜、和光市民文化センター・サンアゼリア大ホール(同徒歩13分)で2回公演。大人2500円、高校生以下1000円。チケット申し込みはファクス(048・467・3229)かメール:tfa@h8.dion.ne.jpで。

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