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高齢者の便秘 板橋区／60歳女性 |
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86歳の母が腹痛を訴えたので、慌てて病院に連れて行きました。さまざまな検査をした結果、原因が「便秘」と分かり、拍子抜けしました。でも、ホッとしています。高齢者は便秘になりやすいのでしょうか。うちの母は特別ですか？
便秘は特別なことではありません。高齢者は腸の働きが鈍くなりますから、よく起こることです。歩行や運動量が少ない、トイレを気にして水分摂取を控える、歯応えのある繊維質の多いものは食べない—など、便秘の原因はいくつもあります。加えて、腹筋が弱くなってきますから、いきんでも力が入りません。
高齢者の順調な排せつのためには家族が以下のようなことを注意したいものです。繊維質を多く含む食材（イモ類、キノコ類、海藻など）をコンスタントに食べること。お茶やみそ汁は水分と考えずに、水をたっぷり飲むこと。歩けなくなっても便座に座ること。出にくい時はこぶしでおなかを最低1分間マッサージすること。
これらを心掛けても、頑固な便秘が続き口臭が強い時は、悪い病気が潜んでいることもあるので受診するのがよいでしょう。 |
◎介護情報館／有料老人ホーム・シニア住宅情報館
| 個別相談 |
無料 |
| 営業時間 |
月曜～金曜 午前10時～午後6時 (土曜は4時) ※ 営業時間内は予約なしで相談可 |
| 住所 |
港区芝5の20の14三田鈴木ビル3階(1階は野村証券) |
| 交通 |
JR田町駅または地下鉄三田駅徒歩1分 |
| 館長 |
中村寿美子 |
| TEL |
03-5730-9046 |
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